Czy uda się pokonać depresję? Psychoterapeuta i psychiatra wiedzą jak tego dokonać
Mam depresję: często słyszymy te słowa. Ale częściej ludzie nazywają depresję zwykłymi atakami złego nastroju, które często ustępują same po kilku dniach. Prawdziwa depresja jest chorobą, która może zatruwać życie przez wiele lat i nigdy nie ustępuje bez leczenia. Dlatego utrata zainteresowań i przeżywania przyjemności i ciągłe złe samopoczucie utrzymujące się dłużej niż dwa tygodnie predysponują do rozpoczęcia leczenia depresji. Po pomoc należy udać się do psychologa, który podczas rozmowy z pacjentem, stwierdzi czy wymaga on konsultacji psychiatrycznej czy należy skupić się na psychoterapii. Co to jest depresja? Depresja jest poważną chorobą charakteryzującą się wyraźnymi objawami, które odróżniają ją od złego nastroju. Główne objawy depresji obejmują: Odczuwanie ciągłego przygnębienia Częste wahania nastroju Utrata zdolności odczuwania przyjemności (nic nie podoba się i nie interesuje) Niemożność koncentracji, zaburzenia pamięci Niemożność podjęcia decyzji, ciągły powrót do tych samych kwestii Strach, lęk, ataki paniki, ataki agresji Chroniczne uczucie zmęczenia, letargu (budzę się złamany) Zaburzenia…
Jaką pościel wybrać do sypialni?
Każdy z nas chce mieszkać w komfortowych warunkach, dlatego staramy się kupować takie meble i dodatki, które zapewnią nam wygodne użytkowanie. Duże znaczenie ma wybranie trwałych i solidnie wykonanych przedmiotów. Zazwyczaj nasz dom stanowi wyraz naszych upodobań oraz charakteru. Część osób dużo uwagi poświęca urządzaniu swojej kuchni, która powinna być funkcjonalna. Podobnie rzecz się ma jeśli chodzi o salon. Chcemy, aby był on najbardziej reprezentacyjnym pomieszczeniem w naszym domu. A co powiemy, jeśli chodzi o sypialnię? To pokój, w którym spędzamy co najmniej 30% czasu. To właśnie tutaj śpimy, a więc także regenerujemy swoje ciała i umysły. Nasz materac powinien być więc maksymalnie wygodny, a pościel miękka i przyjazna dla skóry. Komfortowa pościel w sypialni Jeśli więc czeka nas urządzanie sypialni, przed nami duże zakupy. Warto przemyśleć co najlepiej sprawdzi się w naszej sypialni. Jeśli jest ona niewielka, a my nie potrzebujemy zbyt wielkiego łóżka to warto kupić wąski…
Co warto wiedzieć o ubezpieczeniach?
Każda osoba poruszająca się po drodze jakimkolwiek pojazdem, musi posiadać ubezpieczenie OC, które jest elementem obowiązkowym. Oprócz tego, że w razie zatrzymania przez policję otrzymać można wysoką karę, to dodatkowo w chwili kolizji, odpowiedzialność za naprawdę auta poszkodowanego w kolizji pokrywa sprawca wypadku, a nie ubezpieczyciel. Jeśli nie wykupimy ubezpieczenia, możemy nabawić się naprawdę poważnych problemów, dlatego też o tej kwestii należy pamiętać w sposób szczególny. W tym artykule postaramy się dokładniej napisać, czym takie ubezpieczenie jest, co ono obejmuje, o czym należy pamiętać, gdy je wybieramy. Im lepszy produkt, tym wyższa jakość usług, a jeśli jeszcze idzie z tym w parze atrakcyjna cena, to możemy otrzymać najlepsze rozwiązanie. Co to jest ubezpieczenie OC? Najprościej mówiąc ubezpieczenie OC jest to jeden z rodzajów ubezpieczenia majątkowego, które chroni każdego posiadacza samochodu od odpowiedzialności, jaka spada za spowodowanie wypadku drogowego. Jeśli następuje kolizja, to ubezpieczyciel pokrywa szkody i naprawę samochodu.…
Wypożyczalnia samochodów – alternatywa kiedy brakuje pojazdu
Każdy z nas dobrze rozumie to, jak istotne w dzisiejszych czasach jest posiadanie własnego samochodu. W niektórych gospodarstwach domowych są nawet dwa lub trzy auta, ponieważ każdy domownik potrzebuje dostać się do pracy czy do szkoły. Nie zawsze zakup samochodu jest dla nas łatwy. Wybór jest bardzo szeroki i na początek należy przeanalizować, czego konkretnie potrzebujemy. Chodzi o to, aby nie żałować tej decyzji, ale też o to, aby auto spełniało wszystkie nasze wymagania. Czy posiadanie auta to dzisiaj konieczność Warto samodzielnie decydować o tym, co jest dla nas najlepsze, a nie kierować się tylko tym, co robią inni. Psychologia tłumu oddziałuje na nas bardzo silnie i mamy tendencję do podejmowania podobnych decyzji jak inne osoby w naszym otoczeniu czy społeczeństwie. Czasem jednak okazuje się, że auto wcale nam nie jest potrzebne. Mamy blisko do pracy, dzieci mają blisko do szkoły, a raz czy dwa razy w roku na…
Dlaczego warto zamontować rolety antywłamaniowe?
Od kilku lat w naszym kraju systematycznie wzrasta liczba zamontowanych w domach antywłamaniowych rolet zewnętrznych. Wiele osób zastanawia się jednak, czy inwestowanie w tego typu zabezpieczenia faktycznie ma sens. Często słyszy się, że montowanie rolet antywłamaniowych w domach, które znajdują się w stosunkowo spokojnej okolicy jest niczym innym jak drogą ekstrawagancją. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że wzmocnienie bezpieczeństwa to tylko jedna z wielu cech tego typu rolet. Osoby nastawione sceptycznie do rolet antywłamaniowych często zwracają uwagę na fakt, że same w sobie nie stanowią one szczególnie skutecznej zapory przed złodziejami. Oczywiście jest w tym ziarno prawdy. Aby idealnie spełniały one swoją rolę, zewnętrzne rolety powinny być częścią szerszego systemu zabezpieczeń. Warto jednak zaznaczyć, że poza funkcją stricte antywłamaniową, rolety tego typu mają jeszcze kilka innych, przydatnych zastosowań, które mogą odpowiadać za ich rosnącą popularność. Jakich? Doskonała izolacja przed warunkami atmosferycznymi W ostatnich latach podczas sezonów letnich upały stały…
O czym należy pamiętać kupując nowy telefon?
W dzisiejszych czasach większość z nas zapewne nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez sprzętu jakim jest telefon komórkowy. Te kompaktowe urządzenia właściwie całkowicie przejęły kontrolę nad naszym życiem. Przyznać jednak należy, iż stanowią one doskonałe ułatwienia oraz łączą zalety kilku sprzętów w jednym – co jest niezwykle wygodne i funkcjonalne. Nic więc dziwnego, iż tak dużo pieniędzy wydajemy na smartfony, dzięki którym możemy robić zdjęcia w najwyższej jakości, nagrywać filmy, słuchać muzyki, czytać książki, liczyć kroki oraz spalone kalorie, a nawet uczyć się języków obcych. Kupując nowy aparat warto także zainwestować w akcesoria do telefonów, dzięki którym jego użytkowanie stanie się jeszcze wygodniejsze, a sam sprzęt zabezpieczony przed wszelkiego rodzaju urazami oraz uszkodzeniami. Najczęściej kupowane akcesoria do telefonów komórkowych…. Radość z posiadania najnowszego modelu smartphone’a bardzo często wielu z nas przesłania zdrowy rozsądek, toteż bywa, iż zapominamy o zakupie ochronnej obudowy, szkła hartowanego na ekran lub chociażby…
10 miejsc, które trzeba zobaczyć podczas wczasów w USA
Stany Zjednoczone to jeden z najpopularniejszych kierunków turystycznych na świecie. Do kraju wolności, broni palnej i hamburgerów ciągnie także tych polskich turystów, którzy pragną spędzić wczasy za granicą. USA to olbrzymi kraj, w którym znaleźć można wiele ważnych dla historii i kultury miejsc, dlatego wybraliśmy dziesięć miejsc, które koniecznie trzeba zobaczyć podczas wczasów za granicą! 1. National September 11 Memorial & Museum, Nowy Jork Wielkie Jabłko to nie tylko największe miasto Ameryki, ale także jej serce. Chyba każdy turysta odwiedzający Nowy Jork pragnie odwiedzić słynną Statuę Wolności. W południowej części Manhattanu położone jest jednak znacznie ciekawsze miejsce – pomnik ofiar zamachów z września 2001 roku wraz z muzeum poświęconym zamachom terrorystycznym. Upadek dwóch nowojorskich wież to przerażający symbol wojny z terroryzmem, który odbił się piętnem na współczesnej kulturze. Wizyta w 9/11 Memorial & Muzeum na pewno będzie wstrząsającym przeżyciem. 2. Broadway, Nowy Jork Niektórzy nazywają ją centrum światowego teatru, inni…
Czy przeprowadzka musi być wyzwaniem?
Niektóre osoby dość często wyjeżdżają ze swojego domu, ze względu na rodzaj pracy, jaką wykonują. Być może zdążyli się już zmęczyć częstymi delegacjami i chętnie zażyli by spokoju, jaki daje przebywanie we własnym domu. Zdarza się jednak, że obowiązki, które mamy nie pozwalają nam na to, aby wypocząć. Warto wtedy przewartościować swoje życie i poszukać sposobów na tak niezbędny relaks, którego wszyscy potrzebujemy. Tylko wtedy możemy być szczęśliwi. Nierzadko jednak bierzemy na siebie mnóstwo spraw, których rozwiązanie zabiera nam nasz spokój i czas, który powinniśmy poświęcać na to, co naprawdę ważne. Trudne początki w nowym miejscu Niektórzy decydują się na przeprowadzkę. Powodów zmiany miejsca zamieszkania może być sporo. Jednym z częstych jest nasza praca. Być może pojawiła się dla nas nowa oferta lub możliwość pracy za lepsze pieniądze lub na korzystniejszych dla nas warunkach. Dlatego decydujemy się na wyjazd na przykład do większego miasta. O czym pamiętać podczas takiej…
Wciąż pojawiające się pytanie – czy warto samochód sprzedać w skupie aut?
Nikt z nas nie jeździ jednym samochodem przez całe swoje życie. Samochody podlegają eksploatacji i jazda nimi nie jest już do końca komfortowa. Co jak co, ale co jakiś czas swój samochód zmieniamy na nieco nowszy model czy też całkiem na nowy samochód. Coś jednak musimy zrobić ze swoim starym autem. Czy zatem powinniśmy wziąć pod uwagę sprzedaż do skupu aut? Czy warto sprzedać auto do skupu ze względu na cenę? Wielokrotnie pojawia się pytanie ile tak naprawdę płacą skupy aut za samochody? Jak najbardziej jest to pytanie, na które dosyć trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć. Skupy powinny sprawdzać nieustannie rynek oraz go zbadać, aby móc proponować ceny o wiele korzystniejsze od cen, które proponuje konkurencja. Tym samym skup aut w ten sposób działający przyciąga do siebie wielu klientów, a oni z kolei są zadowoleni z tego, że otrzymają naprawdę dobrą kwotę za swój samochód. Niestety skupów aut na przestrzeni ostatnich…
Czy warto zamontować w domu klimatyzator?
Choć minął już czas letnich upałów, warto odpowiednio wcześniej pomyśleć i zaplanować, jak poradzić sobie z letnimi upałami, które wracają co roku, a być może, tak jak i w tym roku powrócą mocniejsze i na dłużej. Jest wiele sposobów radzenia sobie z gorącymi temperaturami, jednak odpowiednie przygotowanie może pozwolić uniknąć problemów związanych z wysokimi temperaturami. Jak ochłodzić mieszkanie? Jednym z takich sposobów może być montaż klimatyzacji. Sama klimatyzacja nie jest tanim wydatkiem, ale odpowiednio wcześnie zaplanowany zakup, może pozwolić odłożyć pieniądze, by już przed kolejnym latem, albo i wcześniej, znając naszą zaskakującą pogodę, zdecydować się na montaż klimatyzacji w swoim domu. Klimatyzacja pozwala nam nie tylko obniżyć temperaturę, ale również zmniejszyć wilgotność powietrza, co w znaczący sposób może wpłynąć na poprawę samopoczucia zarówno naszego jak i naszych domowników. Któż by nie chciał we własnym domu zamiast ciągłych narzekań na temperaturę, słyszeć zadowolonych domowników. Czy nie warto zaplanować swoich wydatków i…